放下对於完美的执着
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小时候我们可能都遇过一种同学（好吧，其实长大之後也还有），也或许你就是别人眼中的这种同学，这种同学在考试当天会跟大家说他都没读，好怕等一下考差了怎麽办，考完试之後还要再讲一次「完蛋了我都不会写」，结果成绩出来之後他却考得超好，「我都乱写的，猜中的啦。」这三段式SOP听久了之後，再听到第一段的时候你可能就已经翻了第三段的白眼，心里面想着「又来了，没读没读，最好你都梅毒啦。」（嗯，青少年时期对於X和病这种东西特别敏感） 在事前明明有准备，临场时却说自己准备不周，对於自我形象的维护而言，实在是一种进可攻退可守的伎俩。如果表现得好，可以说自己是运气好，顺便得到别人的赞美（没准备就这麽强，真的好厉害）；如果表现不好，事前打下的预防针就起到效用了（准备不周所以有这样的表现也是应该的，不必苛责）。无论怎麽发展，都替当事人的外在形象起到了维护的作用。 以上说的这种是当事人b较有意识在控制的状况，他实际上做好了准备，只是对外宣称自己没有准备，以便让外在形象得到保护。但对於外在形象的维持，有时却会以更隐微的方式来呈现，连当事人都未必能百分之百觉察到自己在跟自己玩的小心机。 其实无论实际状况准备得怎麽样，我们总是会隐约担心着如果拚尽全力之後，结果却不如预期，那将会伤害到自己在他人眼中的完美形象，进而挫折到自尊心；那麽，为了维持完美的形象，我们便可能用各种方法保留实力。具T来说，对那些没有期限的事情，可能就会一直没有结果，有期限的事也拖到最後一刻才匆忙做完（还要附注说明过程中遭受了