第一天不能太狠不然明天肯定起不来床

    傍晚七点半，城市中心这家顶级健身房里灯光明亮，空气中混着淡淡的橡胶垫味和汗水气息。

    陆捷刚结束一节一对一私教课，从功能训练区走出来，随手拿毛巾擦了擦额头。他今天穿了件黑色的紧身短袖，胸肌和手臂的线条在灯光下格外分明，宽肩窄腰的倒三角身材让路过的几个女会员忍不住多看了两眼。

    他习惯性地扫视了一下整个健身房，评估今天的人流和哪些会员需要注意。目光掠过有氧区时，忽然顿了顿。

    角落的椭圆机上，一个穿着宽松灰色运动T恤和黑色瑜伽裤的女孩正扶着把手，动作有些吃力地踩着。她的长发扎成一个松松的丸子头，几缕碎发贴在微微出汗的额头上。脸颊因为运动而泛着不自然的红，呼吸已经明显粗重，胸口起伏得厉害。

    陆捷一眼就看出她是新手——动作不标准，核心完全没收紧，肩膀耸得老高，最重要的是，她才踩了不到八分钟，就已经开始频频看手机、慢下来。

    果然，没过两分钟，她直接按了停止键，喘着气从椭圆机上下来，一屁股坐到旁边的休息长椅上。双手撑着膝盖，大口大口地喘，像刚跑完五公里似的。

    她从包里摸出手机，刷了两下，又拿起水杯猛灌了几口水，然后仰着头靠在椅背上，明显一副“今天已经很努力了”的满足模样。

    陆捷收回目光，嘴角几不可察地扯了一下。

    又一个。

    这种开了年卡、热情来得快去得也快的会员，他这几年见得太多了。尤其是办公室出来的小姑娘，平时久坐微胖，一狠心办了卡，第一周还能每天来打卡，第二周就开始找各种理由偷懒，第三周直接人间蒸发。等三个月后再看到她，B